スタジオではエアロビクスなどの有酸素系プログラム、ボディコンバットなどの体脂肪燃焼系、カルチャー系ではヨガなど、初めての方でも楽しめるプログラムがたくさん。目的に合わせてプログラムにご参加ください。
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スタジオエクササイズの基本型!簡単なステップパターンからはじめられるので初めての方でも楽しめます! |
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「キックボクシング」「空手」「太極拳」等の動作に音楽をミックスした新しいグループエクササイズ。 |
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リラックスしやすい音楽の中でストレッチを行い疲労回復、柔軟性向上、ストレス発散!心身ともにリフレッシュ! |
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