wellness shinjyo ウェルネス新庄  
wellness shinjyo ウェルネス新庄
 
健康と癒しの快適施設で、のびのびフィットネス!
 
ウェルネス新庄 TEL:0745-69-9303
〒639-2112 奈良県葛城市笛堂400-1
入会受付時間/月〜木10:00〜22:00 土・日・祝10:00〜19:00
営業時間/月〜木10:00〜23:00 土・日・祝10:00〜20:00
 定休日/毎週金曜日
 

のびのびと楽しめる本格温水プール。一年中プールを満喫していただけるよう、水温・水質のチェックを徹底して行っております。泳ぎが苦手な方も、水の抵抗を利用した楽しいプログラムで満足いただけます。

 
水の浮力と抵抗により、脚に負担をかけずに心肺機能を高め、体を引きしめることができます。
 
泳ぎの基礎であるクロールの腕と脚の動作を練習します。
 
水中でできる様々なエクササイズを音楽に合わせ楽しみながらシェイプアップしましょう。

スタジオではエアロビクスなどの有酸素系プログラム、ボディコンバットなどの体脂肪燃焼系、カルチャー系ではヨガなど、初めての方でも楽しめるプログラムがたくさん。目的に合わせてプログラムにご参加ください。

 
スタジオエクササイズの基本型!簡単なステップパターンからはじめられるので初めての方でも楽しめます!
 
「キックボクシング」「空手」「太極拳」等の動作に音楽をミックスした新しいグループエクササイズ。
 
リラックスしやすい音楽の中でストレッチを行い疲労回復、柔軟性向上、ストレス発散!心身ともにリフレッシュ!

最新の機種を備えたマシンジム。女性や初心者の方でも気軽に楽しめるトレーニングゾーンです。何からはじめたらいいかわからない!という方にも最初から丁寧にご案内いたします。

 
自転車を漕ぐ要領で行うカーディオバイク。有酸素系運動でシェイプアップに効果があります。
 
マシンの使い方やトレーニング方法など、インストラクターが丁寧に指導します。
 
腕や胸など、身体の気になる部分を引き締めたり、逞しくしたり、程よく筋肉をつけ理想の体型に近付いていきます。

スポーツの後に、ゆったりと寛いでいただけるよう、お風呂、ドライサウナなどをご用意。充実のスパゾーンを思う存分お楽しみください。

 
スポーツの後はやっぱりお風呂!1日の疲れはここで癒しましょう。お風呂だけのご利用もOK!
 
発汗作用により新陳代謝を促します。シェイプアップにも効果あり。
 
清潔で広々とした会員専用のロッカールーム。
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