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タラソ福岡 プログラム案内

週約１００本のプログラムを元気に開催中です。
ご自分の体力や好みに合ったプログラムがきっと見つかるはず！是非一度ご体験ください!
※下にご紹介するプログラムのほかにも、たくさんのプログラムがございます。
くわしくはお気軽にお問い合わせください。
プールプログラム
「タラソ福岡」がもっともオススメしたい、温海水を使用したプール。快適です!!
 
アクアウォーキング
膝・腰に優しい
リハビリにも効果抜群！
   はじめてスイム
初めての方でも安心！
丁寧な指導で上達できます。
     
アクアビクス
水中で行うエアロビクス。
音楽に合わせてシェイプアップ！
   脂肪バイバイ
水の抵抗を利用したトレーニングで引き締まった体を作ります。
 
スタジオプログラム
spacer
広々としたスタジオで今、人気のピラティス･ヨガなど、さまざまなプログラムが楽しめます。
 
ZUMBA
ラテン系を中心とした世界の「音楽」と｢ダンス」、それにフィットネスエクササイズを融合させたダンスエクササイズです。
   ボディコンバット
ストレス解消！
ウエストの引締め･ヒップアップに最適！
     
ピラティス
ゆったりとした動きの中で、コアのエクササイズ をしていきます。
   ヨガ
ココロとカラダを癒し、心身ともにリフレッシュできます！
     
ボディステップ
ステップ台を使い、音楽に合わせてシンプルな動き（振り付け）を楽しみます。
   アロマリラックス
アロマの香りの中、リラックスしながらストレッチ！
     
ソフトエアロ
運動が苦手な方も安心！体にやさしいエアロビクスです。
   ボディパンプ
大人気のバーベルエクササイズ！シェイプアップや骨粗しょう症の予防にも効果大！
 
タラソ福岡 時間表
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